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あたまの中でぐるぐる回る「いらいら」や「くよくよ」「もやもや」で
苦しくなっていませんか?

苦しくなるのは思考と感情がずれているから。

頭皮をもみほぐして、うつらうつらとしている間に頭の中では思考や感情の整理が行われます。
ちぐはぐになっていた思考と感情が整理されると、ごちゃごちゃとしていた頭の中の考えが結びつき不必要な感情が
身体から切り離されます。

そこから「私はどうしたいのか」とシンプルに悩みや問題を見つめてみると
「なんだ、そうか。本当はこうしたかったんだ。」と気がつき楽になります。
腑に落ちる感覚で「いらいら」や「くよくよ」「もやもや」がスッキリします。

どんな風に思われたのかな?
あんなこと言って、嫌われたんじゃないかな?
人のしぐさや表情で不安になって苦しくなる。
ちょっとした一言に気持ちが揺れる。

もともと私たち人間は危険から逃れて生き延びる必要があるため
心配をするのが当たり前で、ネガティブな思考回路が初期設定なんだそうです。
「不安になる」「くよくよ」するのは当たり前。
とはいえそれが長い時間続くと日常生活に支障が出るほど苦しくなります。

相手に影響されにくい「私」になりませんか。
影響されても大丈夫な「私」になりませんか。

頭の中が整理されて「気づき」があると、気持ちが激しく揺れた時でも
穏やかに心地よい自分に戻ります。
あっちに行ったり、こっちに行ったりして乱高下する感情を上手にバランスをとって落ち着かせることができるようになります。

お一人お一人、それぞれに個性的なリズムがあります。
「あたまセラピー」は感情的になったり、気持ちが揺れた時に
穏やかに自分のリズムを回復させて、気持ちを落ち着かせる一つの方法です。

優しいタッチでトロリと眠りに落ちていく
その気持ち良さは、ろうそくがゆらゆらしている感じに似ています。

 あたまセラピーサロン 燈とう

 いぬい よりこ

   
頭皮もみ

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